修殿全否定

メンタルヘルスのノートまとめ中･･･。
修殿が全否定されてました（笑）

ストレスコントロールのための１０か条
①完ぺき主義を捨てる

いきなり否定されてた！！
でもこの１０か条、全体的には正人とかきみどりとかを思い浮かべてしまいます。
⑤辛いときは悲鳴を　とか
⑥悩みを話せる友を持つ　とか･･･。
話せる友も、悲鳴を上げても聞いてくれる人も、居なかったんだよね･･･。

⑩「ノー」という勇気を

やっと、言えたのにね、きみどり･･･。
･･････って、勉強して鬱になってどうする。

それにしても下の記事長いな（笑）
感想は続きに書いておけばよかったよ。今更だけど。